Ссылки на силовые тренировки для женщин
Сохраню тут, вдруг кому-то пригодятся.. Пошла вот на спорт с прошлого понедельника - вообще-то пыталась найти описание тренажеров Наутилус, чтобы вспомнить, че мне там на вводном инструктаже показывали))) хоть по виду тренажров, шо ли..) а то в прошлый раз инструктор куда-то запропастился - пришлось серьезных мужчинков напрягать и уточнять, как на одном тренажере работать, т.к. память девичья - помню только, что на подобной тренажерине меня как-то привалило весом, когда я забыла его проверить, а тут - сработал таки инстинкт самосохранения)).
http://www.kach.com.ua/know.php?id=muscle-woman Женская структура мышц и ваще сайт по железякам, там еще есть тренировки разные от крутых теток, например http://www.kach.com.ua/women.php?id=ass
http://magazine.kosmetichka.ru/a1122/ Статейка по силовым тренировкам
http://www.med.israelinfo.ru/articles/24/1022/ Как же должна тренироваться женщина?
http://www.mastergym.ru/vladivostok/training/programs/ тоже прикольный сайт, по ссылки даж есть программы тренировок
http://www.muscletalk.ru/women.php тут есть Уголок для женщин - что-то типо “живого уголка” мать их)))
Вопрос одного из опросов сайта по бодибилдингу, а именно - Ваш любимый бодибилдер - заставил задуматься - где ж ты бродишь, мой любимый..)) боди.. так сказать.. билдер..)) в общем, не в теме я, стыдно..