Posted by admin on Янв 12, 2010 in
HR,
Нужности,
Хомячество Уважаемый мной бизнес-тренер Николай Типатов http://b-t.com.ua прислал занимательный опросник по выявлению профессионального и эмоционального выгорания
|
Коллеги, добрый день.
* Опросник Утомление-Монотония-Пресыщение-Стресс / А.Б.Леонова
* Методика диагностики уровня эмоционального выгорания / В.В.Бойко
* Методика определения на предрасположенности к “Дауншифтингу” (философия “жизни ради себя, семьи”, “отказа от чужих целей”) / А.В.Котляров
Эти темы последнее время поднимаются часто. Особенно в период кризиса. Стресс, утомление, эмоциональное выгорание…
- «люди сгорают»?
- «мы сгораем»?
- «как восстановиться»?
- дауншифтинг – это защита, прогресс или бич HR-а?
|
b-t.com.ua
|
| Используем комплексный подход. Совместный опрос сайта «Бизнес-Тренер» и РОССИЙСКОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО СОЦИАЛЬНОГО УНИВЕРСИТЕТА
В этом опросе используются сразу три методики.
Результаты данного исследования будут полезны как лично для Менеджеров, так и для их подчиненных.
* В первую очередь вы сможете оценить свое состояние на данный момент, определить наличие/силу стресса и эмоционального выгорания.
* Оценка предрасположенности к дауншифтингу поможет Вам оценить, есть ли в вашей жизни такие факторы, которые могут способствовать этому шагу - сознательному уходу к более простой жизни, понижению должностного статуса.
* Осознание наличия всех этих состояний поможет Вам своевременно принять меры для улучшения, увидеть те сферы вашей профессиональной жизни или ваши личностные качества, которые требуют вашего внимания для изменения ситуации.
* Если Вы решили тестировать подчиненных, то сможете сделать выводы о состоянии ваших подчиненных, оценить факторы риска, сделать выводы о том, какие сферы работы негативно влияют на них, предпринять шаги к улучшению ситуации.
————
Утомление – функциональное состояние организма, сопровождающееся чувством усталости, снижением работоспособности, вызванное интенсивной или длительной деятельностью, выражающееся в ухудшении показателей деятельности и прекращающееся после отдыха.
Монотония – функциональное состояние человека, возникающее при однообразной работе. Характеризуется снижением тонуса и восприимчивости, ослаблением сознательного контроля, ухудшением внимания и памяти, стереотипизацией действий, появлением ощущений скуки и потерей интереса к работе. Продуктивность деятельности может лишь на некоторое время
восстановиться за счет включения особых волевых усилий. В ответ на монотонные условия работы могут развиваться и явления психического пресыщения.
Психическое пресыщение – психическое состояние, вызванное однообразной, лишенной смысла деятельностью. Признаком наступления пресыщения выступает потеря интереса к работе и неосознанное стремление к варьированию способов исполнения. Раннее наступление психического пресыщения может рассматриваться в качестве симптома психического заболевания и
невроза.
Стресс – это функциональное состояние организма, возникающее в результате отрицательного внешнего воздействия на его психические функции, нервные процессы или деятельность периферических органов.
————
Эмоциональное выгорание - это выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на избранные психотравмирующие воздействия.
Эмоциональное выгорание представляет собой приобретенный стереотип эмоционального, чаще всего профессионального, поведения. “Выгорание” отчасти функциональный стереотип, поскольку позволяет человеку дозировать и экономно расходовать энергетические ресурсы. В то же время, могут возникать его дисфункциональные следствия, когда “выгорание” отрицательно сказывается на исполнении профессиональной деятельности и отношениях с партнерами.
————
Дауншифтинг - термин, обозначающий жизненную философию “жизни ради себя”, “отказа от чужих целей”.
Причисляющие себя к дауншифтерам склонны отказываться от стремления к пропагандируемым общепринятым благам наподобие постоянного увеличения материального капитала, карьерного роста и т. д., взамен ориентируясь на жизнь ради себя и/или семьи.
Это может выглядеть, как переход с высокооплачиваемой, но связанной с чрезмерным стрессом и нагрузками работы, на более спокойную, но менее доходную.
Для топ-менеджеров дауншифтинг - это, в первую очередь, изменение жизненных ценностей и приоритетов.
** одни уходят из бизнеса ради семьи,
** другие - чтобы хватало времени на увлечения,
** третьи - ради исполнения своей мечты.
В классическом понимании дауншифтинг - это всегда выбор между доходами и стрессами, с одной стороны, и душевным комфортом за меньшее вознаграждение, с другой.
————
Результаты теста будут выглядеть вот так:
http://b-t.com.ua/img/rez_utomlenie.gif
http://b-t.com.ua/img/rez_vygoranie.gif
http://b-t.com.ua/img/rez_downshifting.gif
Сам опрос можно пройти здесь: http://b-t.com.ua/test_utoml.php
|
Tags: HR tests, Learning, Management, Motivation, Psycho
Posted by admin on Янв 8, 2010 in
Дневник,
Нужности такси в НГ от меня (от Хол Горы), через мою подружку (Космическая) в ТРК Украина на пр. Тракторостроителей обошлось 130 (!) грн, спасибо доблестному такси 7777000! не хотелось ругаться и портить себе настроение:) А обратно, что характерно - той же дорогой в 5 утра обошлось 67 грн - и спасибо доброму такси Мотор, которое не воспользовалось НГ, чтобы потерять клиентов :). А даже наоборот - приобрело клиентов в нашем лице!! 
Вот такая вот клиенториентированность на фиг
Tags: Life
Posted by admin on Янв 8, 2010 in
Нужности Рекомендуют афлубин как забойное средство) а вот всякими ингалиптами спаслась)
Posted by admin on Янв 8, 2010 in
Нужности
| 101 |
Управление государственной пожарной охраны УМВС Украины в Харьковской области (круглосуточно) |
| 102 |
Городское управление УМВС Украины в Харьковской области (круглосуточно) |
| 103 |
Экстренная медицинская помощь (круглосуточно) |
| 700-33-03, (050) 403–39–03 |
Скорая, неотложная медицинская помощь МЦ “Эввива” (круглосуточно) |
| 104 |
Служба аварийно-восстановительных работ ОАО “Харьковгаз” (круглосуточно) |
| 109, 1509 |
Справочная служба городской телефонной сети для жителей г. Харькова. |
| +38 (057 ) 990-91-11 |
Справочная служба Харьковской телефонной сети для жителей других городов |
| 1508, 369-1508 (c моб.) |
Бюро ремонта телефонов”Укртелеком” 08:00-20:00 (пн - пт), 8:00-17:00 (сб) |
| 0-171, 0-191 |
Бюро заказов переговоров”Укртелеком”. Справочная 0-170. |
| 122 |
Автоответчик прогноза погоды (круглосуточно, услуга платная) |
| (057) 724-37-16, 15-05 |
Cправочное бюро железнодорожного вокзала “Харьков-Пассажирский” (ЮЖД) |
| (057) 732-65-02 |
Cправочное бюро автовокзала “Харьков-Центральный” |
| 004 |
Служба информации предприятия “Харьковэнергосбыт” (ежедневно - 8.00-19.00) |
| 006 |
Бюро ремонта Центра технической эксплуатации радиофикации Харьковской дирекции ОАО “Укртелеком” (пн-пт - 8.00-17.00) |
| 1529 |
“Бизнес-служба 1529″ - справочная по товарам, услугам, названию фирм |
| 121 |
Автоответчик точного времени (круглосуточно, услуга платная) |
| 1506 |
Служба приема телеграмм по телефону в кредит и приема обьявлений на телевидение, в газети в кредит |
| 712-20-40 |
Автоматизированная информационная служба FaxInform (круглосуточно) |
| 731-51-03 |
Консультационная служба Харьковского областного общества защиты прав потребителей (пн, вт, чт, пт - 10.00-16.00) |
700-39-62
700-39-63 |
Харьковское областное управление по делам защиты прав потребителей |
| 700-54-52 |
Экстренная медицинская помощь при травмах глаз (круглосуточно) |
| 772-40-28 |
Экстренная медицинская помощь при травмах кисти (круглосуточно) |
| 704-14-94 |
Экстренная медицинская помощь при травмах уха, горла, носа (круглосуточно) |
| 343-75-00 |
Экстренная медицинская помощь при ожогах и переохлаждении (круглосуточно) |
| 715-64-15 |
“Телефон доверия” Харьковской областной ассоциации экстренной психологической помощи (круглосуточно) |
| 52-31-52 |
Скорая ветеринарная помощь на дому (круглосуточно) |
| 51-31-61, 738-21-09, 392-12-81 |
КП “Харьковские тепловые сети” (Оперативая информация по вопросам обеспечения отопления и горячего водоснабжения) |
| 707-58-81 |
КП “Харьковкоммуночиствод” (справочная) |
| 700-44-57, 700-44-56 |
КСП “Харьковгорлифт” (круглосуточно) (Ремонт лифтов, электроосвещение в квартирах) |
| 736-08-52, 736-08-92 |
КП “КВБО” (Вывоз мусора - придомовая территория) |
| 734-91-53 |
КП “ПТП “Вода” (для справок) |
| 736-08-52, 736-08-92 |
КП “Харьковблагоустройство” (Уборка деревьев с придомовой территории, уборка придомовой территории) |
| 714-18-26 |
Восточная региональная таможня (круглосуточно) |
| 332-13-80 |
Управление войск ЮВН Пограничных войск Украины (круглосуточно) |
| 15-62, 15-35, 730-72-28 |
Информационно-диспетчерская служба “Жилкомсервис” (Приём заявок на ремонт, устные обращения граждан, справочная информация) |
Posted by admin on Янв 8, 2010 in
4fun,
Для души,
Дневник 
Желаю всем в тигриный год нового взгляда на качество - жизни, проектов, работы и т.п. :). И не забывайте получать удовольствие от жизни!
Открытка - мае творчество
Posted by admin on Янв 6, 2010 in
Women,
Для души Любовь к себе - это начало романа на всю жизнь (с) фильм Идеальный муж
Ээээх - как бы научиться))))
Tags: Women
Posted by admin on Янв 6, 2010 in
4fun,
Рекрутинг Среди важных характеристик, по которым анализируют подписи, выделяются следующие:
Величина букв. Если видна существенная разница в величине заглавных и малых букв, то человек характеризуется повышенной требовательностью к окружающим, может быть придирчив и капризен. Если разница в высоте начальных и последующих букв невелика, это указывает на скромность автора подписи, некой простоте взаимоотношений с окружающими.
Мелкие буквы в подписи у человека экономного, рационального, в некоторой степени склонного к эгоизму и скупости. Крупные буквы, отчасти смахивающие на детскую писанину, указывают на мечтательность данного человека, на его наивность, доверчивость, потребность в личной свободе и независимости.
Форма букв. Закругленные буквы преимущественно у людей добрых, спокойных, уравновешенных. Угловатые – у более вспыльчивых, резких в суждениях, раздражительных, честолюбивых.
Украшения. Наличие различных завитушечек, бантиков, загогулин и прочего в этом духе указывает на человека неискреннего, хвастливого. Но в то же время различные украшения чаще встречаются у людей творческих профессий – артистов, писателей, художников.
Размашистость написания. У людей обстоятельных, скрупулезных, сосредоточенных на выполнении конкретного дела буквы, угадываются довольно легко. Те, кто мыслит масштабно, глобально, отличаются «летящей» подписью, в ней самой как бы уже содержится какое-то движение, стремление.
Расстояние между буквами, по мнению графологов, поможет определить степень щедрости данного человека. Если расстояние значительное, то автор подписи отличается щедростью и может быть транжирой. При отсутствии явных промежутков между буквами (они могут даже налезать друг на друга) – человек экономен или даже в крайней степени скуп.
Сила нажима при написании у людей уравновешенных, уверенных в себе распределена равномерно. У нервных, эмоциональных, впечатлительных людей наблюдается неравномерный, неровный нажим.
Подчеркивания, зачеркивания. Самолюбивые, очень обидчивые, болезненно реагирующие на критику люди подчеркивают подпись снизу. Тщеславные, гордые карьеристы накрывают свою подпись чертой сверху. Самокритичные, сомневающиеся, часто недовольные собой люди перечеркивают подпись. Чем длиннее «хвостик» в конце подписи, тем нетерпимее ее обладатель к вмешательству в свою жизнь, в свои дела, не выносит приказов, замечаний и критики.
Несколько вариантов подписей у одного и того же человека указывает на избирательное отношение к людям – стремление понравиться нужным и несколько пренебрежительное к тем, в ком он не заинтересован.
Это далеко не все критерии анализа подписи. Но уже перечисленных вполне достаточно, чтобы составить свое представление об ее авторе, возможно (кто знает?), несколько не совпадающее с желаниями самого автора подписи. Во всяком случае, это еще один способ лучше разобраться в людях.
Tags: Recruiting
Posted by admin on Янв 6, 2010 in
Для души 
***Многие века существует предание о сотворении человека. По одной из версий, когда Бог слепил его из глины, то у Творца остался один неиспользованный комочек. В рассуждении, как употребить этот стройматериал, он задал только что сотворенному созданию вопрос: «Что тебе еще слепить?». Человек, не задумываясь о том, сколь серьезный тест ему задан, сразу же ответил: «Слепи мне счастье». Но Создатель лишь покачал головой и молча вложил в руку пожелавшего остаток глины.
Смысл был в том, что собственное счастье можно создать только собственными руками…
*** С давних пор сохранилась передаваемая из поколение в поколение история о том, как Счастье бродило по свету. Рассказывают, что на пути оно каждому встретившемуся человеку дарило исполнение желаний. Щедрость его не знала границ. Но однажды, будучи подслеповатым, Счастье не разглядело оказавшуюся на дороге яму и упало в нее.
Люди довольно быстро разобрались в удобстве такого положения и зачастили к яме, испрашивая для себя то, чего хотелось, и Счастье безропотно воздавало им желаемое, до того оно было безотказным. Как-то раз на кромке ямы оказался странный человек, который не стал ничего просить, а поинтересовался: «Слышал я, что здесь находится Счастье, и многие люди стали счастливцами после визита сюда. Ты действительно наделяешь всех тем, что ни пожелается»?
– Да, – кротко ответил пленник ямы.
– Тогда позволь спросить: а тебе-то самому чего хочется?
И Счастье ответило: «Мне больше всего хотелось бы выбраться отсюда».
– Так давай руку!
Вытащив счастье из ямы, человек пошел своей дорогой. А Счастье побежало за ним вдогонку и не оставляло с тех пор ни на минуту…
Помоги своему счастью, тогда не придется ни о чем его просить.
*** Они очень долго жили друг без друга, что совсем не удивительно. Он был кленовым листом, радовался солнечному свету, что льется сверху, живительной влаге дождя, ласкающим порывам ветра, перешептыванью с собратьями. Она была звездой, которая перемигивалась с сестрами и подружками, сияла ночью и исчезала днем.
Их встреча случилась на границе летней и осенней поры, во время падения. Падала звезда, и каждый желающий мог загадать желание. Падал кленовый лист, и увидевший это мог задуматься об уходящем тепле и предстоящей стуже. Они успели переговорить:
– Вы падаете?
– Да, падаю…
– А что, если мы будем падать вместе?
– Вместе? Да! Ах, с удовольствием!
В этот миг сама Судьбы вырвала их из мира и оставила наедине. Всего лишь на мгновение, но какое оно было сладостное! И хоть потом все пошло своим чередом: она растворилась в космосе, он слился с землей, – но и Земля, и Космос получили еще одну частицу счастья, рожденную из их короткой, но невыразимо сильной любви.
Tags: Learning, Psycho, Women
