Комментариев нет
Цитата про эмоции
Стена эмоций загораживает человеку внешний и внутренний мир одновременно. /Авессалом Подводный/
Очень правильно, по-моему,эмоции часто именно “загораживают” - особенно в дискуссиях
Поймалась :)
Posted by admin on Апр 11, 2010 in Дневник
На позапрошлой недели была неприятно поражена.. перечитала переписку в скайпе и расстроилась.. не люблю я терять контроль бесконтрольно 
особенно над своими же эмоциями 
ловушка, захлопываясь, больно шмякнула по голове, но оставила в живых как любопытную лягушку в банке, слегка ошарашенную и обалдевшую.. вопрос - стОит ли выкарабкиваться из банки, суча лапками и рискуя придавить, выкарабкиваясь, еще нескольких окружающих ни в чем не повинных лягушечек на смерть? либо продолжать любоваться прекрасным и недоступным и безопасным теперь пейзажем за стеклом банки и наслаждаться уютным мирком, временно обустроившимся вокруг тебя автоматически, зная, что это ненадолго и зная, что чем дольше ты тут сидишь, тем сложнее будет его покинуть …
Сладкое - соленое…
Posted by admin on Апр 11, 2010 in Дневник
Есть теория, что люди делятся на тех, кто любит соленое и тех, кто любит сладкое. Кто любит сюрпризы - кто нет и т.п. Т.к. категорий всегда парное количество.. Почему же парное? значит ли это, что твоя половинка должна быть твоей противоположностью или наоборот разделять твои вкусы? Или по темпераменту - если человек с противоположным тебе темпераментом - значит ли это, что счастья не будет или наоборот - типо дополнение друг друга.. Прообщавшись с флегматиком довольно долгое время я, как холерик (хотя мне казалось, что я ближе к сангвинику), скажу, что иногда таки да, чуток раздражает медлительность, но не настолько, чтобы это помешало любить человека, хотя, конечно, опыта жизни с таким человеком не было - скажу для чистоты эксперимента…
Если противоположны вкусы - ну сладкое-соленое - харашо можно есть разное и иногда пробовать другое - то, что меньше любишь если кино - тут не оч удобно, а если представление об образе жизни и ценностях? значит - как посоветовал бы мой флегматичный друг, мало доверяющий эмоциям и интуиции - надо сделать список различий в жизненных ценностях и о оценить их в баллах по приоритетам для тебя же… хе-хе… так и вижу как я это делаю :))))
Я не люблю списки, сюрпризов (по-моему, т.к. мало кто настолько внимателен или интуитивен, что может угадать, что я хочу в том или ином настроении), и люблю больше соленое, чем сладкое
8 апреля психологический леди-клуб от МИК
Как сказала в один из прошлых разов Елена Миколенко - когда я попросила позитива - кто с чем придет, тот с тем и уйдет оч мудро, я запомнила
8 апреля 2010
«Клуб Чувств и Света!»
Опросник Николая Типатова по проф.выгоранию
Уважаемый мной бизнес-тренер Николай Типатов http://b-t.com.ua прислал занимательный опросник по выявлению профессионального и эмоционального выгорания
|
Коллеги, добрый день.
* Опросник Утомление-Монотония-Пресыщение-Стресс / А.Б.Леонова * Методика диагностики уровня эмоционального выгорания / В.В.Бойко * Методика определения на предрасположенности к “Дауншифтингу” (философия “жизни ради себя, семьи”, “отказа от чужих целей”) / А.В.Котляров
Эти темы последнее время поднимаются часто. Особенно в период кризиса. Стресс, утомление, эмоциональное выгорание… - «люди сгорают»? - «мы сгораем»? - «как восстановиться»? - дауншифтинг – это защита, прогресс или бич HR-а? |
|
| Используем комплексный подход. Совместный опрос сайта «Бизнес-Тренер» и РОССИЙСКОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО СОЦИАЛЬНОГО УНИВЕРСИТЕТА
В этом опросе используются сразу три методики. Результаты данного исследования будут полезны как лично для Менеджеров, так и для их подчиненных. * В первую очередь вы сможете оценить свое состояние на данный момент, определить наличие/силу стресса и эмоционального выгорания. * Оценка предрасположенности к дауншифтингу поможет Вам оценить, есть ли в вашей жизни такие факторы, которые могут способствовать этому шагу - сознательному уходу к более простой жизни, понижению должностного статуса. * Осознание наличия всех этих состояний поможет Вам своевременно принять меры для улучшения, увидеть те сферы вашей профессиональной жизни или ваши личностные качества, которые требуют вашего внимания для изменения ситуации. * Если Вы решили тестировать подчиненных, то сможете сделать выводы о состоянии ваших подчиненных, оценить факторы риска, сделать выводы о том, какие сферы работы негативно влияют на них, предпринять шаги к улучшению ситуации.
———— Утомление – функциональное состояние организма, сопровождающееся чувством усталости, снижением работоспособности, вызванное интенсивной или длительной деятельностью, выражающееся в ухудшении показателей деятельности и прекращающееся после отдыха. Монотония – функциональное состояние человека, возникающее при однообразной работе. Характеризуется снижением тонуса и восприимчивости, ослаблением сознательного контроля, ухудшением внимания и памяти, стереотипизацией действий, появлением ощущений скуки и потерей интереса к работе. Продуктивность деятельности может лишь на некоторое время восстановиться за счет включения особых волевых усилий. В ответ на монотонные условия работы могут развиваться и явления психического пресыщения. Психическое пресыщение – психическое состояние, вызванное однообразной, лишенной смысла деятельностью. Признаком наступления пресыщения выступает потеря интереса к работе и неосознанное стремление к варьированию способов исполнения. Раннее наступление психического пресыщения может рассматриваться в качестве симптома психического заболевания и невроза. Стресс – это функциональное состояние организма, возникающее в результате отрицательного внешнего воздействия на его психические функции, нервные процессы или деятельность периферических органов. ———— Эмоциональное выгорание - это выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на избранные психотравмирующие воздействия. ———— Дауншифтинг - термин, обозначающий жизненную философию “жизни ради себя”, “отказа от чужих целей”. ** одни уходят из бизнеса ради семьи, ** другие - чтобы хватало времени на увлечения, ** третьи - ради исполнения своей мечты. В классическом понимании дауншифтинг - это всегда выбор между доходами и стрессами, с одной стороны, и душевным комфортом за меньшее вознаграждение, с другой. ———— Результаты теста будут выглядеть вот так: http://b-t.com.ua/img/rez_utomlenie.gif http://b-t.com.ua/img/rez_vygoranie.gif http://b-t.com.ua/img/rez_downshifting.gif
Сам опрос можно пройти здесь: http://b-t.com.ua/test_utoml.php |
Как стать несчастной? Вредные советы женщинам
действенные методы, некоторые - проверены на себе)))
Притчи о счастье
Posted by admin on Янв 6, 2010 in Для души
***Многие века существует предание о сотворении человека. По одной из версий, когда Бог слепил его из глины, то у Творца остался один неиспользованный комочек. В рассуждении, как употребить этот стройматериал, он задал только что сотворенному созданию вопрос: «Что тебе еще слепить?». Человек, не задумываясь о том, сколь серьезный тест ему задан, сразу же ответил: «Слепи мне счастье». Но Создатель лишь покачал головой и молча вложил в руку пожелавшего остаток глины.
Смысл был в том, что собственное счастье можно создать только собственными руками…
*** С давних пор сохранилась передаваемая из поколение в поколение история о том, как Счастье бродило по свету. Рассказывают, что на пути оно каждому встретившемуся человеку дарило исполнение желаний. Щедрость его не знала границ. Но однажды, будучи подслеповатым, Счастье не разглядело оказавшуюся на дороге яму и упало в нее.
Люди довольно быстро разобрались в удобстве такого положения и зачастили к яме, испрашивая для себя то, чего хотелось, и Счастье безропотно воздавало им желаемое, до того оно было безотказным. Как-то раз на кромке ямы оказался странный человек, который не стал ничего просить, а поинтересовался: «Слышал я, что здесь находится Счастье, и многие люди стали счастливцами после визита сюда. Ты действительно наделяешь всех тем, что ни пожелается»?
– Да, – кротко ответил пленник ямы.
– Тогда позволь спросить: а тебе-то самому чего хочется?
И Счастье ответило: «Мне больше всего хотелось бы выбраться отсюда».
– Так давай руку!
Вытащив счастье из ямы, человек пошел своей дорогой. А Счастье побежало за ним вдогонку и не оставляло с тех пор ни на минуту…
Помоги своему счастью, тогда не придется ни о чем его просить.
*** Они очень долго жили друг без друга, что совсем не удивительно. Он был кленовым листом, радовался солнечному свету, что льется сверху, живительной влаге дождя, ласкающим порывам ветра, перешептыванью с собратьями. Она была звездой, которая перемигивалась с сестрами и подружками, сияла ночью и исчезала днем.
Их встреча случилась на границе летней и осенней поры, во время падения. Падала звезда, и каждый желающий мог загадать желание. Падал кленовый лист, и увидевший это мог задуматься об уходящем тепле и предстоящей стуже. Они успели переговорить:
– Вы падаете?
– Да, падаю…
– А что, если мы будем падать вместе?
– Вместе? Да! Ах, с удовольствием!
В этот миг сама Судьбы вырвала их из мира и оставила наедине. Всего лишь на мгновение, но какое оно было сладостное! И хоть потом все пошло своим чередом: она растворилась в космосе, он слился с землей, – но и Земля, и Космос получили еще одну частицу счастья, рожденную из их короткой, но невыразимо сильной любви.
Околоэзотерическая литература
Posted by admin on Дек 24, 2009 in Self-learning, Хомячество
Наткнулась на сайте Школы-мастерской личного развития на список с линками
Источник:
http://www.isra-trainings.com/common/library.html
Базовые книги по НЛП
- Джозеф О’Коннор, Джон Сеймор. Введение в нейро-лингвистическое программирование
- Ричард Бендлер, Джон Гриндер. Из лягушек в принцы
- Ричард Бендлер, Джон Гриндер. Рефрейминг: ориентация личности с помощью речевых стратегий
- Ричард Бендлер. Используйте свой мозг для изменений
- Ян Мак-Дермотт, Джозеф О’Коннор. НЛП и здоровье. Использование НЛП для улучшения здоровья и благополучия
- Лесли Кэмерон-Бэндлер. С тех пор они жили счастливо
- Лесли Кэмерон-Бэндлер, Дэвид Гордон, Майкл Либо. Эмпринт-метод. Руководство по воспроизведению способностей
- Конира Андреас, Стив Андреас. Новейшие субмодальные вмешательства НЛП
- О. Ксендзюк. Трансформация личности
- Карлос Кастанеда . Т.1-4, 8
Статьи. Техники
- Мерлин Аткинсон “Расширение позиции восприятия”
- Новый код НЛП от Джудит Делозье
- Структура Нового кода NLP
- Стратегии Диснея (управление креативным процессом в группе)
- Д.Холландер. Факторы Фаррелли
- Sleight of Mouth ( речевые раскрутки )
- Илья Гоз. Словесная эквилибристика
- Илья Гоз. Изменение метапрограмм
- Примеры иcпoльзoвaния прecуппoзиций в НЛП
- Визуально-кинестетическая диссоциация
- Процедура доступа к сокровищам личного мастерства
- Оригинальные варианты решения актуальной проблемы
- Kaк пoдключить eстeствeнную спoсoбнoсть oргaнизмa к сaмoисцeлeнию
- Модель SCORE: использование стратегий Аристотеля для определения “проблемного пространства”
Нейро-семантика и мета-состояния
Эриксонианский гипноз
- Милтон Эриксон. Мой голос останется с вами
- Милтон Эриксон. Стратегии психотерапии
- Ричард Бэндлер, Джон Гриндер. Наведение транса
- Сергей Горин. А вы пробовали гипноз?
Статьи и техники на сайте “НЛП в Екатеринбурге”
- Статьи
- Техники на сайте “НЛП в Екатеринбурге”
- Любовь Журавлёва. Создание субличности
Холодинамика
- Вернон Вульф. ХОЛОДИНАМИКА. Как развивать и управлять внутренней силой
Copyright © 2012 Vikkimus All rights reserved. Theme by Laptop Geek.